Recetas por categoría
Selecciona el botón de acuerdo con tu preferencia, para aplicar el filtro
Acompañantes
Aperitivos
Arroces
Ayuno
Bienestar
Chocolate
Curry
Desayuno
Dips
Enfermedades crónicas
Ensaladas
Entradas
Guisos
Hamburguesas/croquetas
Huesos y dientes
Menestras
Mermeladas
Metabolismo
Orgánico vs convencional
Panqueques
Parrilla
Pastas
Pasteles salados
Pescado
Piqueos
Postres
Purés
Quinua
Risotto
Salsas
Salteados
Sin azúcar añadido
Sin gluten
Sin lácteos
Snacks
Sopas
Granola casera saludable con frutos secos y semillas
Salsa napolitana de tomate (marinara)
Ensalada coleslaw sin azúcar
Torrejas de acelgas y hojas de remolacha o beterraga
17 alimentos imprescindibles en la dieta para diabéticos
Pesto de pimiento del piquillo
¿Vale la pena comprar alimentos orgánicos?
Bizcocho integral de plátano sin azúcar
La dieta Budwig contra el cáncer
9 claves de la curación natural del cáncer – Según la Dra. Kelly Turner
Ensalada de hojas verdes, manzana y uvas
Crema de lentejas turca (Mercimek Çorbası)
Spaguetti con champiñones y poro
Qué preguntar a tu oncólogo sobre los tratamientos de cáncer
¿Por qué se produce la diabetes?
Bizcocho de plátano y palta con chocolate
Cómo preparar leche de almendras y de coco
9 factores clave – 9. Tener importantes razones para vivir
Beneficios de dejar los lácteos
Ají de alcachofa y quinua, apto para veganos y vegetarianos
Cómo preparar arroz integral y no morir en el intento
Hamburguesas de frijol negro y champiñones
Hummus de garbanzos
Hamburguesas de champiñones y avena
Cuatro desventajas de la dieta cetogénica
Omega-3 vs omega-6 – Beneficios y fuentes en la dieta
Sopa de tomate mexicana
¿Qué son los alimentos procesados?
Soltero de queso
Pasta con habas, arvejas y albahaca
Hamburguesas de lentejas y quinua
¿Se puede revertir la ateroesclerosis? (Placa en las arterias)
Pasta Alfredo vegana con cashew
Ensalada de lentejas con pepino y tomate
4 claves sobre la relación entre el consumo de lácteos y la osteoporosis
Ensalada de pallares
Cómo hacer un Risotto – Receta básica
Menestrón de verduras
Crema de espárragos y albahaca
Sopa fría de aguacate o palta
Cómo crear nuevos hábitos
Cómo es el metabolismo de las células cancerosas (efecto Warburg)
Crema de zanahoria con kión antiinflamatoria
Saltado de portobellos
Bizcocho de calabaza y plátano
¿Sabes que hay detrás de un saborizante natural?
Crema de Zucchini con nueces y eneldo
6 razones por las que debemos adoptar una diversidad alimentaria
El ayuno intermitente – Consejos prácticos
La fibra alimentaria – Esencial para una buena salud digestiva
Crema de remolacha o beterraga
La realidad sobre los pescados de criadero
Beneficios de las legumbres y por qué merecen un lugar en tu dieta
Pudin de mango y chía
Bolognesa de champiñones y nueces (vegana)
9 mitos y verdades sobre el colesterol
7 alimentos que quitan energía
Locro de zapallo o calabaza
Los colores de los alimentos y su valor nutricional
Cómo desintoxicar el cuerpo en forma natural
Ensalada de melón, pepino y palta
Papas al horno con cebolla y nueces de cashew
Crumble saludable de pera y cerezas
Riesgos del benzoato de sodio, un conservante muy difundido
9 factores clave – 6. Aumentar las emociones positivas para sanar del cáncer
7 beneficios de no comer carne
Ejercicio para prevenir la osteoporosis
Salsa rosa para pastas (vegana)
Tostada con crema de espinaca y huevo
7 Mejores libros sobre medicina alternativa para el cáncer (2019)
La dieta de Novak Djokovic, que le ayudó a mejorar su rendimiento
Brownies de frijoles negros
Albóndigas de berenjena y frijoles en salsa de tomate
Salsa de vegetales o gravy
Quinua o quinoa con maíz, espinaca y parmesano
¿Cómo afecta la obesidad en el desempeño laboral?
9 factores clave – 7. Buscar el apoyo emocional
Tacu tacu con arroz integral
Crema de verduras
Pasta con salsa de tomate y champiñones salteados
9 claves de la curación natural del cáncer – 2. Tomar control de tu salud
Crema untable de tomate deshidratado y albahaca
Pesto de brócoli y albahaca
Ensalada de espinacas, maíz y cebolla
7 tips para cocinar verduras y que queden bien
Salsa de berenjena asada con cebollas
Cómo bajar el colesterol en forma natural
Pasta con salsa de aceitunas y pecanas
Pesto de tomate seco
Panqueques de plátano y avena
11 consejos para comer carbohidratos y evitar los picos de glucosa
9 consejos para aliviar la acidez estomacal en forma natural
5 razones por las que se te hace difícil bajar de peso (sin importar cuánto lo intentes)
Bloody Mary de champiñones
Entrevista con el Dr. Rafael Chung
Hamburguesas de falafel al horno
Ensalada de aguacate y frejoles negros
Garbanzos con acelgas estilo español
¿Qué son los antinutrientes? – Efectos y fuentes en la dieta
Ceviche de champiñones
¿Cuáles son las causas de la osteoporosis?
Salsa cremosa para pasta, de champiñones y espinaca
Comparación del valor nutricional de la comida chatarra vs la comida saludable – Infografía
Aluminio en los desodorantes y el cáncer de mama
Efectos del gluten en el organismo
9 beneficios del ayuno intermitente
Se puede revertir la diabetes tipo 2 reduciendo el peso corporal
Se pueden revertir las enfermedades autoinmunes – Entrevista a Magdalena Ramos Mejía
4 riesgos de los edulcorantes artificiales
6 desventajas de las bebidas hidratantes o isotónicas
5 consecuencias de la comida chatarra en la salud metabólica
Fondo de verduras
Ocopa arequipeña vegana
Sopa crema de palta o aguacate, caliente
Relación entre el consumo de proteínas animales y el cáncer
Pasta con salsa de aguacate (palta) y albahaca
Propiedades y beneficios de la equinácea
Saltado de hongos y vegetales estilo chino
Arroz integral amarillo con cúrcuma pecanas y pasas rubias
Brownie de beterraga saludable
¿Qué son los radicales libres?
Origen del cáncer – Enfoques naturales para su prevención y tratamiento
Relación entre los alimentos procesados y el riesgo de cáncer
9 Claves de la curación natural del cáncer – 1. Cambiar la dieta para sanar del cáncer
Hamburguesas de frejoles negros
Hongos portobellos a la pimienta negra
Lomo de atún con naranja y salsa de soya
Papa a la huancaína vegana
Entrevista al Dr. Oscar Villavicencio – médico sintergético (Parte 1)
Chili de frijoles con portobellos y tomate deshidratado
Disponibilidad de nutrientes – ¿Cuánto absorbe el organismo?
Como afecta la microbiota intestinal a la pérdida de peso
Camote asado con tamarindo y coco
Pesticidas en alimentos – Productos más y menos contaminados
Guiso de habas con poro y huevos escalfados
Pasta al pesto de calabaza, receta tradicional
Crema de calabaza y zanahoria
Arroz integral con cabello de ángel y pimiento
¿Qué son los probióticos? – Lo que necesitas saber sobre ellos
La importancia de buscar una segunda opinión en el cáncer
Panqueques de chocolate integrales
Galletas de mantequilla de maní y linaza
7 formas simples de limpiar las arterias naturalmente
9 consejos para controlar la adicción a las redes sociales
Enfermedades crónicas y el sistema inmunológico
¿Cuál es el tema con los alimentos transgénicos?
Como obtener la mayor cantidad de calcio para los huesos
Salsa de hongos (gravy)
Pesto de semillas de calabaza al cilantro
Características de los alimentos procesados
Frijoles negros con melaza y chile
8 Alimentos ricos en calcio que no son lácteos
Pie de mazapán con plátano sin lácteos
Alimentos orgánicos vs alimentos convencionales – ¿Cuáles preferir?
Arroz integral frito con verduras
Puré de coliflor y camote
Un caso de sanación de cáncer de pulmón – Entrevista a Felipe Dammert
Croquetas de coliflor y garbanzo
La soya y el cáncer de mama – Mitos y verdades
Principales causas del estreñimiento
Tabulé de quinua
9 componentes del bienestar
Salsa de nueces para pasta, vegana
¿Qué es la inflamación? – Inflamación aguda y crónica
Mermelada de mango y aguaymanto con panela
Pasta con sardinas al estilo de Palermo
Características de las zonas azules, donde la gente vive más
Efectos de las hormonas de la leche en la salud
Guía para una dieta vegetariana equilibrada
Qué causa la resistencia a la insulina – 4 principales factores de riesgo
Mike Fremont – Un atleta de 100 años
Salsa pesto de albahaca vegana
6 consecuencias del estrés en los sistemas del organismo
Mousse de chocolate con aguacate
Crema de zanahoria con curry y leche de coco
8 errores comunes en la alimentación y cómo evitarlos – Infografía
5 beneficios de consumir cereales integrales
Enfócate en la comida real y no en nutrientes individuales – Una dieta saludable necesita un enfoque amplio
Cómo evaluar las opciones de medicina integrativa para el cáncer
Risotto de hongos
Gazpacho andaluz
Champiñones a la chalaca
Quiche de poro sin lácteos
Fisiología del estrés
Baba ganoush (pasta de berenjena ahumada)
Queque de plátano e higo sin gluten
Relación entre el consumo de lácteos y el riesgo de cáncer
Salsa de champiñones y hongos secos sin lácteos
11 consejos para practicar la alimentación consciente
Pastel de camote sin lácteos
Alimentos saludables para el corazón
8 errores en la alimentación y cómo evitarlos
Portobellos a la parrilla
Beneficios de la conexión con la Tierra (grounding)
Las enfermedades crónicas tienen su origen en el síndrome metabólico
Alteraciones del equilibrio ácido-base – Efectos
Brownies de zucchini saludables
5 Beneficios de la alimentación consciente
Chupe de quinua o quinoa
Salsa pico de gallo (Salsa mexicana)
Macarrones sin queso
Pasta alla norma con berenjena y tomate
Pasta con verduras salteadas y aceite de oliva
Crema de tomate y coliflor
Ensalada con los colores de Navidad
9 factores clave – 8. Desarrollar la conexión espiritual
Pie de chocolate sin lácteos
Panqueques de avena y chía
Curry de pollo y tofu con leche de coco
Consejos para mejorar la digestión
¿Qué es flexibilidad metabólica y cómo desarrollarla?
5 Consejos de alimentación para proteger la flora intestinal
El eje intestino-cerebro
Panqueques de camote
Mermelada de arándanos con panela
Croquetas de berenjena
5 sorprendentes beneficios de caminar
4 pasos para curar el intestino permeable y las enfermedades autoinmunes
¿El estrés es una decisión? – 10 consejos para calmar la ansiedad y el estrés
Desventajas y riesgos de consumir bebidas energizantes
6 beneficios de tomar sol
6 formas naturales de prevenir la formación de cálculos renales
Pesto de arúgula
8 Fuentes de proteína vegetal completa
Arroz integral navideño con frutos secos
Arroz integral al cilantro con verduras
¿Cómo escoger el mejor aceite para freír?
Relación entre menopausia y osteoporosis
Dip de pimiento y espinaca
Crema de calabaza / zapallo
Lentejas al curry con vegetales
El cáncer como el moho, volverá a crecer si no cambian las condiciones
Ensalada de pasta estilo tailandés
Beneficios de cocinar la pasta al dente
Garbanzos especiados con camote y arroz integral
Crema de zucchini y albahaca
Pastel de lentejas, nueces y semillas
Tomar magnesio para bajar la presión arterial alta, en lugar de fármacos
Lo que debes saber sobre los colorantes artificiales
Wellington de portobellos y pecanas
Mermelada de arándanos y fresa sin azúcar
Crema de coliflor al curry vegana
Hummus al cilantro con jalapeño
¿Cómo sobrevivir a un cáncer raro e incurable? – El caso de Kris Carr
Ensalada coleslaw con mango
Wellington vegetariano de hongos y calabaza
Los productos finales de glicación avanzada (glicotoxinas) y las enfermedades crónicas
Dip de alcachofa, pimiento y aceituna
¿Qué es el síndrome metabólico? 5 criterios para identificarlo
Ceviche de mango
Análisis de la ley de alimentación saludable – Octógonos nutricionales
Hummus de chocolate
Beneficios del camote o batata – Infografía
Bizcocho de plátano sin lácteos ni azúcar
Galletas de avena y mantequilla de maní
Puré de membrillo y zanahoria
Brownies de mantequilla de maní saludables
Mazamorra de quinua con leche de coco y panela
6 beneficios de la carne de pastura
10 consejos para leer las etiquetas de los productos procesados
Ensalada árabe de tomate y pepino
Helado de plátano saludable
Salsa de tomate para pasta (Pomarola)
Bruschettas mediterráneas
¿Qué son las mitocondrias?
5 funciones de la microbiota intestinal
Pasta con salsa huancaína vegana
Bizcocho de zanahoria sin gluten y sin lácteos
Falafel de garbanzos, brócoli y espinaca
Crema fría de poro (Vichyssoise) vegana
9 factores clave – 5. Desbloquear emociones reprimidas para sanar del cáncer
Champiñones al ajillo
Arroz árabe con arroz integral
Pasta de aceituna verde con alcaparras
6 consecuencias de comer en exceso
Ensalada de arroz integral, camote y pecanas
¿Es posible prevenir o revertir la enfermedad cardiovascular?
¿Cómo incrementar los microorganismos beneficiosos en el intestino?
Dip de pimientos y pecanas (variación de Muhammara)
Menestras sin carne – Receta básica
Factores que impactan la glucosa en sangre
Voluntad inquebrantable – Cómo el chef Grant Achatz superó el cáncer de lengua
Crema de coliflor con poro
Croquetas vegetales de zucchini y garbanzos
Guiso de lentejas libanesas (mujaddara)
Arroz tapado de vegetales
Introducción a la nutrición – Macronutrientes y micronutrientes
¿Qué es el biomagnetismo y cuáles son sus beneficios? Entrevista a Patricia Dongo
6 síntomas del estrés en el estómago
Papa rellena saludable
Tipos de grasa en los alimentos – ¿Cuáles son más saludables?
5 estrategias para fortalecer al sistema inmunológico en forma natural
Curry de Garbanzos
Salsa cremosa de rocoto sin lácteos
¿Cómo se produce el cáncer?
Efectos secundarios de la mamografía – Podría hacer más mal que bien
9 claves de la curación natural del cáncer – 3. Seguir la intuición
Creatina beneficios y desventajas
5 efectos secundarios del consumo de Aspartamo
Frijoles charros sin carne
10 efectos negativos del exceso de azúcar
