Una buena alimentación es muy importante para lograr la buena salud y prevenir una lista larga de enfermedades crónicas, como ya lo he mencionado en varias oportunidades, pero aunque estemos conscientes de ello, es posible que no sepamos qué significa realmente alimentarnos bien, lo cual ya he tratado en otro post. Adicionalmente, incluyo en este post una infografía sobre los errores en la alimentación, que encontrarás a continuación:
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