11 consejos sencillos para ayudarte a practicar la alimentación consciente y relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y sin estrés.
Prácticas saludables
Cómo desintoxicar el cuerpo en forma natural
Distintos rasgos del estilo de vida contribuyen a la intoxicación. Se comparten 5 formas sobre cómo desintoxicar el cuerpo.
5 Beneficios de la alimentación consciente
Se tratan 5 beneficios de la alimentación consciente que ayuda a cambiar la relación con la comida y la forma en que comemos.
¿Cómo incrementar los microorganismos beneficiosos en el intestino?
Se resumen 13 consejos para incrementar las bacterias beneficiosas del intestino y favorecer la salud del intestino y del organismo en general.
Cómo crear nuevos hábitos
En el año nuevo se suelen establecer propósitos para crear nuevos hábitos. Se presentan 3 tips sobre cómo crear nuevos hábitos y mantenerlos.
6 razones por las que debemos adoptar una diversidad alimentaria
Diversidad alimentaria es alimentarse con una variedad de tipos de productos. Se explican 6 razones por las que es importante hacerlo.
Características de las zonas azules, donde la gente vive más
Características de las Zonas Azules, regiones en el mundo donde la gente vive más y con menos enfermedades crónicas.
Análisis de la ley de alimentación saludable – Octógonos nutricionales
Se hace un análisis de la posible efectividad de la ley de alimentación saludable y del sistema de octógonos de advertencia.
Beneficios de la conexión con la Tierra (grounding)
Se explican los beneficios para la salud de la conexión con la Tierra, lo que también se conoce como grounding o earthing.
6 beneficios de tomar sol
Se exponen 3 importantes beneficios del sol, ya que influye de manera positiva en nuestra salud. A pesar de lo que dicen.