Se explica qué causa la resistencia a la insulina, asociada a 4 factores: Grasa visceral, inflamación, el estrés y la genética.
Aparato digestivo
Consejos para mejorar la digestión
Se dan 6 consejos sobre cómo mejorar la digestión, que no tienen que ver con los alimentos sino sobre cómo comer.
Principales causas del estreñimiento
Se explica qué es el estreñimiento, se detallan las posibles causas del estreñimiento y se dan recomendaciones para evitarlo o combatirlo.
La fibra dietética – Esencial para una buena salud digestiva
Se explica que es la fibra dietética, cuáles son sus beneficios y se dan recomendaciones para incorporarla en la dieta.
¿Como incrementar las bacterias beneficiosas en el intestino?
Se resumen 13 consejos para incrementar las bacterias beneficiosas del intestino y favorecer la salud del intestino y del organismo en general.
¿Qué es el síndrome metabólico? 5 criterios para identificarlo
Se describe qué es el síndrome metabólico y se plantean 5 criterios del síndrome metabólico que ayudan a diagnosticarlo.
El eje intestino-cerebro
Se explican los detalles del eje intestino-cerebro. Hay una influencia importante entre ambos órganos y en los dos sentidos.
5 funciones de la microbiota intestinal
Se describe cuáles son las funciones de la microbiota intestinal, las que tienen una importancia muy grande en nuestra salud.
¿Qué son los probióticos? – Lo que necesitas saber sobre ellos
Se puede considerar la utilización de suplementos probióticos cuando se produce un desbalance entra bacterias buenas y malas en el cuerpo.
6 síntomas del estrés en el estómago
Se presentan 6 síntomas de estrés en el estómago, que significan muchas molestias para las personas que están sometidas a estrés.