Se explica qué es el estreñimiento, se detallan las posibles causas del estreñimiento y se dan recomendaciones para evitarlo o combatirlo.
Dieta
Beneficios de cocinar la pasta al dente
Se describen cuatro beneficios de cocinar la pasta al dente, de acuerdo con la forma tradicional de Italia.
5 razones por las que se te hace difícil perder peso (sin importar cuánto lo intentes)
Se explican 5 razones que te ayudarán a responder a la pregunta: por qué no bajo de peso (sin importar cuánto lo intentes).
8 principios sobre nutrición y salud – De El estudio China
8 principios sobre nutrición y salud extraídos de los resultados de El Estudio China, que vale la pena conocer e incorporar a la vida diaria.
Alimentos orgánicos vs alimentos convencionales – ¿Cuáles preferir?
Se analiza qué tipo de productos químicos se utilizan en la producción de los alimentos orgánicos vs los alimentos convencionales.
Los colores de los alimentos y su valor nutricional
Se describen las propiedades de algunos colores de los alimentos. Cada color ofrece distintos beneficios para la salud.
Beneficios del camote o batata – Infografía
Se resume información sobre los beneficios del camote en una infografía.
Omega-3 vs omega-6 – Beneficios y fuentes en la dieta
Se presenta una guía de las grasas omega-3 vs omega-6 que son esenciales y tienen muchos beneficios para la salud.
10 consejos para leer las etiquetas de los productos procesados
Se recopilan algunos consejos sobre qué tipo de información buscar al leer etiquetas nutricionales en los productos procesados.
Beneficios de las legumbres y por qué merecen un lugar en tu dieta
Se describen las características y los beneficios de las legumbres o menestras en distintos aspectos de la salud.
