Se resumen los beneficios y desventajas de los suplementos de creatina, qué tan segura es y posibles efectos secundarios de su consumo.
Dieta
Relación entre los alimentos procesados y el riesgo de cáncer
Se explica con detalle 3 razones sobre la relación entre el consumo de alimentos procesados y el riesgo de cáncer.
11 consejos para comer carbohidratos y evitar los picos de glucosa
Se comparten 11 consejos a considerar para consumir carbohidratos de manera inteligente y evitar picos de glucosa.
Principales causas del estreñimiento
Se explica qué es el estreñimiento, se detallan las posibles causas del estreñimiento y se dan recomendaciones para evitarlo o combatirlo.
Beneficios de cocinar la pasta al dente
Se describen cuatro beneficios de cocinar la pasta al dente, de acuerdo con la forma tradicional de Italia.
5 razones por las que se te hace difícil bajar de peso (sin importar cuánto lo intentes)
Se explican 5 razones que te ayudarán a responder a la pregunta: por qué no bajo de peso (sin importar cuánto lo intentes).
8 principios sobre nutrición y salud – De El estudio China
8 principios sobre nutrición y salud extraídos de los resultados de El Estudio China, que vale la pena conocer e incorporar a la vida diaria.
Alimentos orgánicos vs alimentos convencionales – ¿Cuáles preferir?
Se analiza qué tipo de productos químicos se utilizan en la producción de los alimentos orgánicos vs los alimentos convencionales.
Los colores de los alimentos y su valor nutricional
Se describen las propiedades de algunos colores de los alimentos. Cada color ofrece distintos beneficios para la salud.
Beneficios del camote o batata – Infografía
Se resume información sobre los beneficios del camote en una infografía.