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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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¿Qué es la inflamación? – Inflamación aguda y crónica

By Héctor Talavera on 24/10/2023 0

Se explica qué es la inflamación y se hace la distinción entre la inflamación aguda y la crónica.

Brownies de zucchini saludables

By Héctor Talavera on 17/10/2023 0

Receta de brownies de zucchini saludable. Variación de la receta tradicional, sin mantequilla ni azúcar refinado.

¿Cómo se produce el cáncer?

By Héctor Talavera on 11/10/2023 0

Se analiza el proceso por el que una célula normal muta y se convierte en célula cancerosa, que es la forma como se produce el cáncer.

Pasta alla norma con berenjena y tomate

By Héctor Talavera on 03/10/2023 0

Receta de Pasta alla Norma, un plato de pasta tradicional de la cocina siciliana a base de tomate y berenjena.

Beneficios del camote o batata – Infografía

By Héctor Talavera on 03/10/2023 0

Se resume información sobre los beneficios del camote en una infografía.

9 mitos y verdades sobre el colesterol

By Héctor Talavera on 28/09/2023 0

Se plantean 9 mitos y verdades sobre el colesterol para intentar aclarar la confusión que puede haber sobre este tema.

Curry de pollo y tofu con leche de coco

By Héctor Talavera on 20/09/2023 0

Receta de pollo al curry con leche de coco y tofu. Es una receta básica de curry que puede variarse de acuerdo al gusto.

Pesticidas en alimentos – Productos más y menos contaminados

By Héctor Talavera on 20/09/2023 1

Se resume los tipos de pesticidas en alimentos, su toxicidad y se incluyen listas de alimentos con alto y con bajo contenido de pesticidas.

Pasta con sardinas al estilo de Palermo

By Héctor Talavera on 07/09/2023 0

Receta de pasta con sardinas inspirada en una receta típica de Palermo, con cebolla poro y hierbas aromáticas.

Garbanzos especiados con camote y arroz integral

By Héctor Talavera on 30/08/2023 2

Receta de guiso de garbanzos con camote y especias, de gran valor nutricional, a pesar de no contener ningún tipo de proteína animal.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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