Se describen los tipos de aditivos alimentarios que se usan en el procesamiento de alimentos. También las funciones de los aditivos.
5 funciones de la microbiota intestinal
Se describe cuáles son las funciones de la microbiota intestinal, las que tienen una importancia muy grande en nuestra salud.
Beneficios de dejar los lácteos
La leche involucra una serie de riesgos de salud y no es la mejor fuente de calcio. Se detallan 8 razones para dejar los lácteos.
Brownies de frijoles negros
Receta de brownies de frijol negro que rompen esquemas porque no saben como un postre saludable, sino como brownies auténticos.
Se puede revertir la diabetes tipo 2 reduciendo el peso corporal
Es posible curar la diabetes o revertirla reduciendo el peso corporal, a través de mejorar la alimentación y haciendo más ejercicio.
Ejercicio para prevenir la osteoporosis
Se detalla por qué es bueno hacer ejercicio para la osteoporosis, en cualquier etapa de la vida y en especial en adultos.
Guiso de lentejas libanesas (mujaddara)
Guiso de lentejas libanesas con arroz integral especiado. Una forma muy sabrosa de comer lentejas.
¿Qué son los probióticos? – Lo que necesitas saber sobre ellos
Se puede considerar la utilización de suplementos probióticos cuando se produce un desbalance entra bacterias buenas y malas en el cuerpo.
Cómo crear nuevos hábitos
En el año nuevo se suelen establecer propósitos para crear nuevos hábitos. Se presentan 3 tips sobre cómo crear nuevos hábitos y mantenerlos.
Hamburguesas de champiñones y avena
Receta de hamburguesas de champiñones y avena con alto valor nutricional. Fortalecen el sistema inmunológico y tienen efecto antimicrobiano.