Se puede considerar la utilización de suplementos probióticos cuando se produce un desbalance entra bacterias buenas y malas en el cuerpo.
Nutrición
Características de los alimentos procesados
El procesamiento no sólo altera la forma de los alimentos. Se comparten 7 características de los alimentos procesados que afectan la salud.
6 razones por las que debemos adoptar una diversidad alimentaria
Diversidad alimentaria es alimentarse con una variedad de tipos de productos. Se explican 6 razones por las que es importante hacerlo.
8 Alimentos ricos en calcio que no son lácteos
La leche tiene mucho calcio, pero no todo puede ser asimilado por el cuerpo. Se presentan 8 alimentos ricos en calcio que no son lácteos.
¿Qué son los antinutrientes? – Efectos y fuentes en la dieta
Se explica qué son los antinutrientes, compuestos contenidos en los alimentos, sus efectos y cuáles son las fuentes.
Mike Fremont – Un atleta de 100 años
Se comenta el caso de Mike Fremont, un atleta vegano que ha cumplido 100 años y todavía corre 8 kilómetros 3 veces por semana.
Introducción a la nutrición – Macronutrientes y micronutrientes
Se hace una introducción a la nutrición, describiéndose los principales grupos de nutrientes (macronutrientes y micronutrientes).
La realidad sobre los pescados de criadero
Se analiza la realidad sobre los pescados de criadero, las implicancias que tiene sobre la calidad de la carne y su efecto en la salud.
6 consecuencias de comer en exceso
Se presentan 6 consecuencias de comer en exceso, que es un problema cada vez más común en las sociedades occidentales y tiene serios efectos en la salud.
9 consejos para aliviar los síntomas del reflujo gastroesofágico en forma natural
Se presentan 9 consejos para aliviar el reflujo naturalmente, fundamentalmente a través de cambios en el estilo de vida.