Son un medio aceptado para prevenir el cáncer de mama, pero no están exentas de riesgos. Se exponen los efectos secundarios de las mamografías.
Locro de zapallo o calabaza
El locro de zapallo o calabaza es un guiso a base de vegetales. Tiene como protagonista a la calabaza, que aporta una buena cantidad de antioxidantes.
Salsa pico de gallo (Salsa mexicana)
Salsa típica Mexicana a base de cebolla y tomate, que tiene similares en otros países de Latinoamérica y sirve para acompañar diversas comidas. También es la base del guacamole.
Crema de calabaza / zapallo
Sencilla receta de crema de calabaza, que puedes prepararla con el tipo de calabaza que tengas disponible o sea de tu agrado, aromatizada con jengibre o kión.
6 desventajas de las bebidas hidratantes o isotónicas
Se exponen 6 desventajas de las bebidas hidratantes o isotónicas, ya que estas no ofrecen ventajas para los deportistas casuales y más bien su consumo puede representar algunos riesgos o desventajas.
Panqueques de camote
Receta de panqueques de camote que incorpora como ingrediente base a ese excelente alimento, que es el camote. Da un resultado más nutritivo y saludable.
Dip de pimiento y espinaca
Este dip de pimiento y espinaca está preparado con pimientos asados y espinaca, y no utiliza lácteos.
Ensalada coleslaw sin azúcar
Versión de la ensalada coleslaw sin azúcar. Es muy agradable para acompañar sobre todo el pollo frito, como lo hace una conocida marca.
4 claves sobre la relación entre el consumo de lácteos y la osteoporosis
El calcio de la leche no se absorbe eficientemente en el cuerpo. Se incluyen 4 claves sobre la relación entre la leche y osteoporosis.
Mousse de chocolate con aguacate
Receta de mousse de chocolate con aguacate que no utiliza lácteos ni huevo. El aguacate o palta es un producto que contiene buena cantidad de grasa, pero que es muy saludable y en este caso reemplaza dignamente a la crema de leche o mantequilla.