Galletas de mantequilla de maní y linaza, altas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Son muy ricas.
9 beneficios del ayuno intermitente
Se explican 9 beneficios del ayuno intermitente, que significa restringir la ingesta de alimentos, sobre distintas áreas de la salud.
Disponibilidad de nutrientes – ¿Cuánto absorbe el organismo?
Distintos aspectos influyen en la asimilación de nutrientes en el organismo, lo que se entiende como la disponibilidad de nutrientes.
8 principios sobre nutrición y salud – De El estudio China
8 principios sobre nutrición y salud extraídos de los resultados de El Estudio China, que vale la pena conocer e incorporar a la vida diaria.
Alimentos orgánicos vs alimentos convencionales – ¿Cuáles preferir?
Se analiza qué tipo de productos químicos se utilizan en la producción de los alimentos orgánicos vs los alimentos convencionales.
Los colores de los alimentos y su valor nutricional
Se describen las propiedades de algunos colores de los alimentos. Cada color ofrece distintos beneficios para la salud.
Hummus de chocolate
Este hummus de chocolate es una variación dulce de la tradicional pasta, que sirve muy bien como postre acompañando frutas o galletas.
5 Beneficios de la alimentación consciente
Se tratan 5 beneficios de la alimentación consciente que ayuda a cambiar la relación con la comida y la forma en que comemos.
La fibra alimentaria – Esencial para una buena salud digestiva
Se explica que es la fibra alimentaria, cuáles son sus beneficios y se dan recomendaciones para incorporarla en la dieta.
Relación entre menopausia y osteoporosis
Se explican los cambios hormonales que se producen con la menopausia y que son un factor de riesgo para la osteoporosis.
