Se explica el concepto de biodisponibilidad del calcio para los huesos y se listan las mejores fuentes de calcio, más allá de la leche.
Artículos
¿Cuáles son las causas de la osteoporosis?
Es explican las causas de la osteoporosis . Se detallan los factores de riesgo controlables y no controlables.
¿Qué son los radicales libres?
Se explica qué son los radicales libres, el efecto que tienen en la salud y también se hace una introducción a los antioxidantes.
Creatina beneficios y desventajas
Se resumen los beneficios y desventajas de los suplementos de creatina, qué tan segura es y posibles efectos secundarios de su consumo.
La soya y el cáncer de mama – Mitos y verdades
Se analizan algunos mitos que prevalecen sobre el consumo de soya en pacientes de cáncer de mama en base a 7 estudios científicos.
11 consejos para practicar la alimentación consciente
11 consejos sencillos para ayudarte a practicar la alimentación consciente y relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y sin estrés.
Como afecta la microbiota intestinal a la pérdida de peso
Se explica la relación que existe entre perder peso o mantenerlo y una adecuada salud de la microbiota intestinal.
Qué causa la resistencia a la insulina – 4 principales factores de riesgo
Se explica qué causa la resistencia a la insulina, asociada a 4 factores: Grasa visceral, inflamación, el estrés y la genética.
Consejos para mejorar la digestión
Se dan 6 consejos sobre cómo mejorar la digestión, que no tienen que ver con los alimentos sino sobre cómo comer.
¿Cuál es el tema con los alimentos transgénicos?
Los alimentos transgénicos vienen provocando polémica, por sus posibles efectos en la salud. Se hace un análisis sobre el tema.
