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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Aparato digestivo

¿Qué son los probióticos? – Lo que necesitas saber sobre ellos

By Héctor Talavera on 08/02/2023 0

Se puede considerar la utilización de suplementos probióticos cuando se produce un desbalance entra bacterias buenas y malas en el cuerpo.

6 síntomas del estrés en el estómago

By Héctor Talavera on 09/09/2022 0

Se presentan 6 síntomas de estrés en el estómago, que significan muchas molestias para las personas que están sometidas a estrés.

¿Por qué se produce la diabetes?

By Héctor Talavera on 16/03/2022 4

La causa de la diabetes es la resistencia a la insulina, que se produce por la acumulación de grasa, consecuencia del sobrepeso.

9 consejos para aliviar la acidez estomacal en forma natural

By Héctor Talavera on 11/05/2020 1

Se presentan 9 consejos sobre cómo aliviar la acidez estomacal, fundamentalmente a través de cambios en el estilo de vida.

5 Consejos de alimentación para proteger la flora intestinal

By Héctor Talavera on 08/08/2019 0

cómo recuperar la flora intestinal

Se incluyen 5 recomendaciones orientadas a recuperar la flora intestinal. También se incluyen listas de alimentos prebióticos, probióticos y con propiedades antiinflamatorias.

4 pasos para curar el intestino permeable y las enfermedades autoinmunes

By Héctor Talavera on 26/04/2019 45

Como curar el intestino permeable

El intestino permeable es una condición que cada vez tiene más incidencia y la culpa se le tenemos que echar a la dieta y el estrés. Se reproduce bajo autorización un artículo escrito por el Dr. Axe, una autoridad en temas de alimentación y salud, que presenta 4 pasos para curar el intestino permeable y las enfermedades autoinmunes.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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