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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Aperitivos (piqueos)

Salsa pico de gallo (Salsa mexicana)

By Héctor Talavera on 25/08/2017 0

Salsa pico de gallo

Salsa típica Mexicana a base de cebolla y tomate, que tiene similares en otros países de Latinoamérica y sirve para acompañar diversas comidas. También es la base del guacamole.

Dip de pimiento y espinaca

By Héctor Talavera on 25/06/2017 1

Dip de pimientos asados con espinaca

Este dip de pimiento y espinaca está preparado con pimientos asados y espinaca, y no utiliza lácteos.

Dip de alcachofa, pimiento y aceituna

By Héctor Talavera on 24/11/2016 0

Dip de alcachofa, pimiento y aceituna

Este dip de alcachofa, pimiento y aceituna es una salsa para acompañar el pan que incluye tres ingredientes mediterráneos que combinan muy bien, con el añadido del aceite de oliva y las hierbas.

Champiñones a la chalaca

By Héctor Talavera on 11/10/2016 0

Champiñones a la chalaca

Esta receta de champiñones a la chalaca será el deleite de todos y no sólo de veganos o vegetarianos. Adaptación de los choros a la chalaca.

Bruschettas mediterráneas

By Héctor Talavera on 27/09/2016 2

Bruschettas

Una adaptación del famoso plato italiano. Estas bruschettas mediterráneas sólo llevan ingredientes vegetales pero no por eso son menos sabrosas.

Dip de pimientos y pecanas (variación de Muhammara)

By Héctor Talavera on 19/09/2016 0

Dip de pimiento piquillo y pecanas

Pasta que toma como referencia una receta tradicional de oriente medio, que es el Muhammara. Este dip de pimientos y pecanas lleva pimiento de piquillo, para darle un sabor especial.

Paté de champiñones y pecanas

By Héctor Talavera on 29/08/2016 0

Paté de champiñones con almendras

Alternativa al paté tradicional preparada a base de champiñones y pecanas. Este paté de champiñones y pecanas tiene una consistencia y un sabor que no harán extrañar al tradicional.

Papa a la huancaína vegana

By Héctor Talavera on 12/08/2016 3

Salsa huancaína vegana

Esta papa a la huancaína vegana es una adaptación de la tradicional, cuyo ingrediente base es el queso fresco o panela. Apta para vegetarianos y veganos.

Bloody Mary de champiñones

By Héctor Talavera on 12/08/2016 0

Bloody mary de champiñones

Adaptación a partir del conocido cocktail de origen inglés, este bloody mary de champiñones puedes servirlo como aperitivo en vasos de shot y te hará quedar muy bien.

Ceviche de mango

By Héctor Talavera on 29/06/2015 0

Ceviche de mango vegano

Este ceviche de mango desafía paladares convencionales, pero vale la pena el riesgo. El dulce de la fruta combina muy bien con la cebolla, ají y cilantro.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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