Receta de hamburguesas de frijol negro con champiñones. Aptas para veganos y vegetarianos, sabrosas y muy nutritivas.
6 consecuencias del estrés en los sistemas del organismo
En esta vida moderna nos vemos sometidos a mucho estrés, de distintas fuentes. Las consecuencias del estrés pueden llegar a ser graves.
Introducción a la nutrición – Macronutrientes y micronutrientes
Se hace una introducción a la nutrición, describiéndose los principales grupos de nutrientes (macronutrientes y micronutrientes).
Crema de tomate y coliflor
Esta crema de tomate y coliflor tiene el sabor y aroma del tomate, y la coliflor le da la consistencia cremosa, con un excelente resultado.
Ensalada árabe de tomate y pepino
Ensalada estilo árabe de tomate y pepino, con hierbas. Es ideal como acompañante del falafel tradicional árabe.
Falafel de garbanzos, brócoli y espinaca
Falafel de garbanzos, brócoli y espinacas, una versión con mejor valor nutricional, ya que incorpora vegetales.
Mazamorra de quinua con leche de coco y panela
Receta para preparar mazamorra de quinua, reemplazando el arroz por la quinua, el azúcar por la panela y la leche de vaca por leche de coco.
7 formas simples de limpiar las arterias naturalmente
Se presentan 7 consejos para limpiar las arterias naturalmente, a través de la incorporación de algunos alimentos en nuestra dieta.
Tabulé de quinua
Tabulé de quinua, ensalada originaria de Oriente Medio a la que se le hizo un cambio de ingrediente, obteniéndose un plato completo.
Pasta con salsa de aguacate (palta) y albahaca
Salsa cremosa que no incorpora crema de leche ni mantequilla, solamente pulpa de aguacate y aceite de oliva.
