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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Otros temas

Efectos del gluten en el organismo

By Héctor Talavera on 24/03/2017 0

Dieta gluten free - una moda

En este post se explica qué es y cuáles son los efectos del gluten sobre el organismo. También se comenta los trastornos asociados al gluten.

6 beneficios de tomar sol

By Héctor Talavera on 27/01/2017 0

Se exponen 3 importantes beneficios del sol, ya que influye de manera positiva en nuestra salud. A pesar de lo que dicen.

10 efectos negativos del exceso de azúcar

By Héctor Talavera on 11/01/2017 1

efectos del azúcar en el organismo

El azúcar no solo produce caries o te hace engordar. Implica otros riesgos para la salud. Se explican 10 efectos del exceso de azúcar.

4 riesgos de los edulcorantes artificiales

By Héctor Talavera on 09/12/2016 2

Se describen 4 riesgos de los edulcorantes artificiales, que se incluyen en la comida procesada con el fin de reducir su valor calórico.

Relación entre el consumo de lácteos y el riesgo de cáncer

By Héctor Talavera on 03/11/2016 2

Se explica la relación entre el consumo de lácteos y el riesgo de cáncer, a través de la caseína y el factor de crecimiento insulínico o IGF1.

7 tips para cocinar verduras y que queden bien

By Héctor Talavera on 04/02/2015 0

Se presenta una recopilación de tips para cocinar verduras sin que pierdan sus propiedades y obtener un resultado apetitoso.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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