Se exponen 3 importantes beneficios del sol, ya que influye de manera positiva en nuestra salud. A pesar de lo que dicen.
Entrevista con el Dr. Rafael Chung
El Dr. Rafael Chung Tang utiliza principalmente la quiropráctica y acupuntura. Se analizan las conexiones entre las enfermedades y la alimentación.
Queque de plátano e higo sin gluten
Bizcocho de plátano e higos sin gluten, preparado con harinas alternativas libres de gluten. Utiliza solo el azúcar natural de las frutas.
10 efectos negativos del exceso de azúcar
El azúcar no solo produce caries o te hace engordar. Implica otros riesgos para la salud. Se explican 10 efectos del exceso de azúcar.
Spaguetti con champiñones y poro
Este spaguetti con champiñones y poro es muy fácil de preparar. No lleva lácteos y está aromatizado con aceite de oliva y hierbas. Es apto para vegetarianos y veganos y también muy saludable.
Ensalada de pallares
Esta ensalada de pallares lleva cebolla y perejil, es simple de preparar y satisface, ya que tiene como ingrediente a una menestra.
Ensalada de arroz integral, camote y pecanas
Ensalada de arroz integral, camote y pecanas es una buena forma de comer arroz integral. El camote aporta vitaminas y el aliño de tahini integra muy bien los sabores.
Wellington de portobellos y pecanas
Este Welington de portobellos y pecanas es una alternativa sin carne a la versión tradicional del beef Wellington, que utiliza portobellos, pecanas y especies.
Ensalada con los colores de Navidad
Ensalada verde y roja de Navidad, lleva hojas verdes, tomate cherry y fresas, lo que le da un toque de dulce. Lleva un aliño de cítricos que es muy fresco.
Salsa de vegetales o gravy
Se presenta la receta de una salsa de vegetales o gravy, que es un sustituto de las salsas que se hacen a partir de los jugos que se generan como resultado de hornear el pavo u otras carnes. Queda muy bien para «mojar» el arroz u otros acompañantes.