Crema de espárragos y albahaca, con sabor intenso a albahaca y por supuesto con el sabor inconfundible de los espárragos. Simple y fácil.
Crema de calabaza y zanahoria
Receta sencilla de crema de calabaza y zanahoria. Tiene pocos ingredientes y un alto valor nutricional. Lleva jengibre y leche de coco.
Arroz integral al cilantro con verduras
Receta de arroz integral saborizado con cilantro, acompañado de verduras y menestras al estilo del arroz con pollo.
El cáncer como el moho, volverá a crecer si no cambian las condiciones
Se explica a través de la metáfora del cáncer y el moho, por qué es tan difícil lograr resultados con los tratamientos convencionales.
Bizcocho integral de plátano sin azúcar
Receta para preparar un bizcocho integral de plátano, sin azúcar y con avena. Todo el sabor de un bizcocho de plátano pero sin culpa.
Salsa de hongos (gravy)
Una versión si carnes para desempeñar el papel de mojar los arroces o el puré. Esta salsa de hongos está hecha sólo de hongos y condimentos.
Ensalada coleslaw con mango
Versión de popular ensalada a base de repollo y zanahoria a la que se le ha añadido trozos de mango. Receta de coleslaw con mango.
Ensalada de melón, pepino y palta
Combinación de ingredientes poco convencional, pero que se integran muy bien. Se presenta receta de ensalada de melón, pepino y palta o aguacate.
Arroz integral navideño con frutos secos
Arroz integral navideño que lleva vainas y cramberries, con los colores de la Navidad. Lleva adicionalmente pecanas y cashews.
Galletas de avena y mantequilla de maní
Se incluye receta saludable de las populares galletas de mantequilla de maní o cacahuate, a base de avena y mantequilla de maní.