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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Ocopa arequipeña vegana

By Héctor Talavera on 14/11/2019 1

ocopa arequipeña vegana

Adaptación vegana de la tradicional salsa ocopa arequipeña. El ingrediente principal, que es el queso fresco, fue reemplazado por una nuez.

9 factores clave – 7. Buscar el apoyo emocional

By Héctor Talavera on 31/10/2019 0

buscar el apoyo social

Resumen de la séptima clave de la curación natural del cáncer, de acuerdo con la Dra. Kelly Turner: buscar el apoyo social.

Mermelada de fresa sin azúcar, a base de chía

By Héctor Talavera on 25/10/2019 0

mermelada de fresa sin azúcar

Receta de mermelada de fresa sin azúcar. Está endulzada con estevia y se ha utilizado semillas de chía como espesante. Contiene fibra y omega 3.

Efectos de las hormonas de la leche en la salud

By Héctor Talavera on 16/10/2019 0

efectos de las hormonas de la leche de vaca

Se incluye información sobre los efectos de las hormonas de la leche de vaca y se describen 3 problemas de salud derivados del contenido de hormonas.

Crema untable de tomate deshidratado y albahaca

By Héctor Talavera on 04/10/2019 1

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Receta de una crema untable de tomate deshidratado y albahaca, a base de nueces de cashew. Es apta para veganos y tiene un buen valor nutricional.

Cómo bajar el colesterol en forma natural

By Héctor Talavera on 24/09/2019 2

bajar el colesterol de forma natural

Se presentan guías para hacer cambios en la alimentación, para bajar el colesterol en forma natural y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Origen del cáncer – Enfoques naturales para su prevención y tratamiento

By Héctor Talavera on 13/09/2019 0

cáncer no es sinónimo de muerte

Video sobre tratamientos alternativos para el cáncer. Por qué el enfoque de la medicina convencional no ha podido controlar las enfermedades crónicas.

Tipos de grasa en los alimentos – ¿Cuáles son más saludables?

By Héctor Talavera on 12/09/2019 0

tipos de grasa en la dieta

Se incluye un análisis de los principales tipos de grasa en los alimentos, sus características y cuáles con más saludables.

¿Cómo escoger el mejor aceite para freír?

By Héctor Talavera on 12/09/2019 1

Mejores aceites para cocinar

Se incluye un análisis de los tipos de aceites y se plantean los mejores aceites para freír, de acuerdo con la técnica de cocción utilizada.

Salsa de berenjena asada con cebollas

By Héctor Talavera on 06/09/2019 2

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Esta salsa de berenjena asada con cebolla es una buena forma de incorporar más vegetales en la dieta, particularmente la berenjena.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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