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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Pastas

Pasta con verduras salteadas y aceite de oliva

By Héctor Talavera on 28/04/2017 4

Pasta primavera

Receta de pasta que contiene solo productos vegetales, pero gracias a las hierbas y el aceite de oliva es un plato muy agradable y sano también.

Spaguetti con champiñones y poro

By Héctor Talavera on 06/01/2017 2

Spaguetti con champiñones, cebolla y poro

Este spaguetti con champiñones y poro es muy fácil de preparar. No lleva lácteos y está aromatizado con aceite de oliva y hierbas. Es apto para vegetarianos y veganos y también muy saludable.

Pesto de tomate seco

By Héctor Talavera on 21/10/2016 1

Delicioso y saludable pesto de tomate seco con pecanas y lleva albahaca para darle aroma. Es apto para vegetarianos y veganos.

Salsa pesto de albahaca vegana

By Héctor Talavera on 07/10/2015 0

Fetuccini con salsa pesto vegana

Esta salsa pesto de albahaca vegana es una versión adaptada de la tradicional salsa pesto italiana, que es más cremosa y además lleva espinaca, lo que le da un mayor valor nutricional.

Pasta con salsa huancaína vegana

By Héctor Talavera on 28/06/2015 1

Tallarines a la huancaina

Adaptación de la tradicional papa a la huancaína, reemplazando el queso por nueces de la India (cashew o anacardo) y ademas dándole la textura para que pueda ser utilizada para preparar una pasta con salsa huancaína vegana. El resultado es asombroso.

Pasta Alfredo vegana con cashew

By Héctor Talavera on 23/03/2015 0

Salsa alfredo vegana

Esta receta de pasta Alfredo vegana con cashew, es bastante cremosa y en lugar del jamón tradicional lleva champiñones y brócoli.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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