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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Pastas

Pasta al pesto de calabaza, receta tradicional

By Héctor Talavera on 20/11/2025 0

Receta tradicional de pesto de calabaza, con zapallo loche y nueces de la India o anacardos, muy nutritivo.

Pasta con habas, arvejas y albahaca

By Héctor Talavera on 18/12/2024 1

Receta de salsa para pasta con habas, arvejas y albahaca, cremosa y nutritiva. Es fácil de hacer con ingredientes frescos o congelados.

Macarrones con camote, sin queso

By Héctor Talavera on 25/06/2024 0

Versión saludable de los tan conocidos macarrones con queso. Es una salsa a base de camote y que no lleva queso.

Pasta con salsa de aceitunas y pecanas

By Héctor Talavera on 22/04/2024 0

Salsa al estilo de un pesto, elaborada con aceitunas y nueces, con el agregado de filetes de anchoa y hierbas aromáticas.

Pesto de brócoli y albahaca

By Héctor Talavera on 22/04/2024 0

Variación del pesto de albahaca, en el que se ha utilizado brócoli en adición a la albahaca y se explica cómo hacerlo vegano.

Pasta alla norma con berenjena y tomate

By Héctor Talavera on 03/10/2023 0

Receta de Pasta alla Norma, un plato de pasta tradicional de la cocina siciliana a base de tomate y berenjena.

Pasta con sardinas al estilo de Palermo

By Héctor Talavera on 07/09/2023 0

Receta de pasta con sardinas inspirada en una receta típica de Palermo, con cebolla poro y hierbas aromáticas.

Salsa de champiñones y hongos secos sin lácteos

By Héctor Talavera on 20/01/2022 0

Salsa de champiñones y hongos secos para pasta que no utiliza lácteos, con mejor valor nutricional y todo el sabor.

Pasta con salsa de aguacate (palta) y albahaca

By Héctor Talavera on 24/02/2021 0

Salsa cremosa que no incorpora crema de leche ni mantequilla, solamente pulpa de aguacate y aceite de oliva.

Salsa cremosa para pasta, de champiñones y espinaca

By Héctor Talavera on 09/09/2020 0

Pasta cremosa con espinaca y champiñones, sencilla de preparar, con un buen valor nutricional y un atractivo sabor.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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