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Alimento sano cuerpo sano

Información sobre la importancia de un estilo de vida saludable

«Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”, Hipócrates

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Pastas

Salsa napolitana de tomate (marinara)

By Héctor Talavera on 21/07/2020 0

La salsa napolitana o marinara es otra alternativa para preparar salsa de tomate para pasta. Es muy fácil y prácticamente se hace sola.

Macarrones sin queso

By Héctor Talavera on 13/04/2020 0

Receta para preparar una versión saludable de los tan socorridos macarrones con queso. Una versión hecha en casa de unos macarrones sin queso.

Pesto de arúgula

By Héctor Talavera on 15/12/2019 0

pesto de arúgula

Variación del pesto de albahaca, en el que se ha utilizado arúgula en lugar de albahaca. Se ofrecen las instrucciones para preparar una versión vegana.

Pesto de semillas de calabaza al cilantro

By Héctor Talavera on 16/07/2019 0

pesto de semillas de calabaza al cilantro

Receta de pesto de semillas de calabaza al cilantro, que reemplaza en parte algunos ingredientes del pesto de albahaca, dando un resultado sorprendente, con un sabor bastante fresco.

Pesto de pimiento del piquillo

By Héctor Talavera on 07/05/2019 0

Pesto de pimiento del piquillo

Este pesto de pimiento del piquillo es una salsa cremosa para pasta a base de nueces de la India (anacardo o cashew). No tiene lácteos pero es muy cremosa y tiene un sabor espectacular entre ácido y dulce.

Pasta con salsa de tomate y champiñones salteados

By Héctor Talavera on 15/11/2018 0

pasta con salsa pomarola y champiñones salteados

Plato de pasta que combina la salsa pomarola con champiñones salteados, para dar un resultado muy completo.

Bolognesa de champiñones y nueces (vegana)

By Héctor Talavera on 24/09/2018 0

boloñesa vegana de pecanas y champiñones

Se presenta la receta de una versión vegana de la salsa bolognesa, que lleva nueces y champiñones, con lo que se obtiene una textura similar a la carne y un mejor valor nutricional.

Salsa de tomate para pasta (Pomarola)

By Héctor Talavera on 24/09/2018 0

salsa de tomate basica

Salsa de tomate para pasta (pomarola), típica italiana y que es la base de distintas otras salsas. Se explica la forma tradicional de prepararla en Italia.

Salsa rosa para pastas (vegana)

By Héctor Talavera on 03/09/2018 0

Salsa cremosa de tomates, nueces y albahaca

Salsa rosa para pastas cremosa (vegana), muy sencilla de preparar, a base de tomate fresco, nueces de la India (cashew o anacardo) y albahaca.

Salsa de nueces para pasta, vegana

By Héctor Talavera on 05/07/2018 1

Salsa de nueces vegana

Salsa de nueces para pasta vegana, preparada sólo con nueces, sin utilizar lácteos. Muy saludable y de un excelente sabor.

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¡Hola! soy Héctor

Héctor Talavera

Me diagnosticaron cáncer de próstata en estado 3 en el 2013, con metástasis en el hueso. No me operaron y me sometí a un tratamiento específico (que no incluye quimio ni radio). En paralelo, opté por apoyar con la nutrición y terapias naturales. Al día de hoy me encuentro más saludable y fuerte que nunca. En este blog quiero compartir lo que he aprendido en todo este tiempo.

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